適量飲用紅葡萄酒可以保護腸道健康

以往的許多科學研究都研究了紅葡萄酒對于人體健康的很多益處。以往的觀點認為，少量飲用紅葡萄酒對心臟有益。

經濟日報-中國經濟網發現，新的研究表明，適量飲用紅葡萄酒可以改善腸道細菌的多樣性，并可以保護我們身體的整體健康。

研究人員發現，與不喝紅酒的人相比，紅酒飲用者的腸道細菌種類更多樣化。腸道內細菌多樣性是腸道健康的標志。

多酚可能有益于腸道健康

研究人員檢查了916對女性雙胞胎的數據，并比較了啤酒、蘋果酒、紅酒、白葡萄酒和烈酒對參與者腸道微生物和整體健康的影響。

研究小組考慮了潛在的混雜因素，如年齡、體重、飲食和社會經濟地位。在考慮了所有這些因素后，研究人員仍然發現了細菌多樣性與紅酒消費量之間的關系。

與不喝紅酒的人相比，喝紅酒的人腸道中的不同種類細菌數量更多，肥胖率更低，膽固醇水平也更低。

該研究的第一作者說:“雖然我們早就知道紅酒對心臟健康的好處，但這項研究表明，適量飲用紅酒可以帶來更多的多樣性和更健康的腸道微生物群，這在一定程度上解釋了紅酒對健康的有益影響?！?/span>

多酚是植物中天然存在的化學物質。水果和蔬菜中天然富含多酚，而多酚又富含抗氧化劑，可以抵御細胞損傷。

適度是關鍵

研究人員告誡說，他們的研究是一項觀察性研究。這意味著作者不能確定是紅酒對微生物群產生了這種有益的影響。他們還指出，適度是關鍵。

如果你在晚餐時必須選擇一種酒精飲料，那么紅葡萄酒是一種很好的選擇，因為它可能會對你和你的腸道微生物產生有益的影響。